⚔️ Glosario de Técnicas (技 Waza)
Clasificación general de las técnicas en el arte del Jiu Jitsu.
1. Técnicas de Proyección (投げ技 - Nage Waza)
- Seoi Nage - Proyección por encima del hombro.
- Ko Soto Gari - Gran barrido exterior.
- Ko Uchi Gari - Gran barrido interior.
- Tai Otoshi - Derribo corporal.
- Koshi Guruma - Giro de cadera.
- Harai Goshi - Barrido con cadera.
- Morote Gari - Barrido con ambas manos.
- Uchi Mata - Barrido interno de muslo.
- Tomoe Nage - Proyección de círculo.
- Ura Nage - Proyección invertida.
- Sode T. Goshi - Proyección con manga de kimono.
- Kubi Nage - Proyección de cuello.
- Osoto Guruma - Gran rueda de pierna.
- Tani Otoshi - Derribo de valle.
- Obi Tori Gaeshi - Proyección con el cinturón.
- Kani Basami - Proyección tipo pinza.
- Sukui Nage - Proyección de rescate.
2. Técnicas de Luxación (関節技 - Kansetsu Waza)
- Ude Garami - Luxación de brazo.
- Waki Gatame - Luxación de brazo desde el costado.
- Hara Gatame - Luxación abdominal.
- Te Gatame - Luxación de muñeca.
- Ude Gatame - Luxación de brazo.
- Kata Ude Kansetsu - Luxación de hombro.
- Ashigatame - Luxación de pierna.
- Sankaku Gatame - Luxación triangular.
- Kani Garami - Luxación de cadera.
- Ashi Sankaku Garami - Luxación triangular de pierna.
3. Técnicas de Control (固技 - Katame Waza)
- Kata Gatame - Control con el brazo sobre el cuello.
- Hon Kesa Gatame - Control lateral en la parte superior.
- Mune Gatame - Control de pecho.
- Tate Shiho Gatame - Control de cuatro puntos en posición superior.
- Kami Shiho Gatame - Control de cuatro puntos desde arriba.
- Ude Gatame - Control de brazo.
- Ude Garami - Control con luxación de brazo.
- Kata Ude Kansetsu - Control de hombro.
- Ashigatame - Control de pierna.
- Sankaku Gatame - Control en triángulo.
4. Técnicas de Contraataque (逆技 - Gyaku Waza)
- Ippon Seoi Nage - Proyección completa sobre un hombro.
- Kote Gaeshi - Giro de muñeca.
- Irimi Nage - Proyección de entrada.
- Sankyo - Control y luxación de muñeca.
- Uchi Kaiten Nage - Proyección con rotación interna.
- Ude Kime Nage - Proyección de muñeca.
5. Técnicas de Shime Waza (絞技 - Shime Waza)
- Hadaka Jime - Estrangulamiento desnudo.
- Kata Juji Jime - Estrangulamiento en cruz con brazo.
- Sankaku Jime - Estrangulamiento triangular.
- Tsukkomi Jime - Estrangulamiento con presión en la garganta.
- Katate Jime - Estrangulamiento con una mano.
6. Técnicas de Uke Waza (受け技 - Uke Waza)
- Shuto Uke - Bloqueo de mano con canto.
- Jodan Uke - Bloqueo alto.
- Morote Uke - Bloqueo con ambas manos.
- Nagashi Uke - Bloqueo de barrido.
- Juji Uke - Bloqueo en cruz.
- Osae Uke - Bloqueo de control.
7. Técnicas de Atemi Waza (当て身技 - Atemi Waza)
- Tate Tsuki - Puño vertical.
- Yoko Geri - Patada lateral.
- Mawashi Geri - Patada circular.
- Uraken - Golpe con el reverso de la mano.
- Shuto Uchi - Golpe con el canto de la mano.
- Ushiro Geri - Patada hacia atrás.
- Tetsui Uchi - Golpe de martillo.
- Kagi Tsuki - Puño de gancho.
- Yoko Keage - Patada lateral levantada.
8. Técnicas de Kata (型 - Kata)
- Shihan - Maestro en el arte del kata.
- Shodai - Primer kata.
- Nidan - Segundo kata.
- Sandan - Tercer kata.
- Yondan - Cuarto kata.
- Godan - Quinto kata.
9. Técnicas de Shime Waza (estrangulamientos)
- Sode G. Jime - Estrangulamiento con manga.
- Ryote Jime - Estrangulamiento con ambas manos.
- Ashi Gatame Jime - Estrangulamiento con control de pierna.
10. Técnicas de Kanku Dai (観空大 - Conocimiento del vacio)
- Shiho Taykyoku - Secuencia de cuatro movimientos básicos.
- Tai Sabaki No Kata - Kata de control de cuerpo.
- Tekki Sho - Kata de los tres movimientos principales.
- Jion - Kata clásico de base.
- Bassai Dai - Kata del paso grande.
- Kanku Dai - Kata de la gran visión del vacio.
- Enpi - Kata de las alas de la grulla.
- Sochin - Kata de la firmeza.